彩り豊かなエビ入りドライカレー弁当。五行の5色がそろった開運ランチです。
家族の運気と健康をそっと支える、五行バランスの整ったドライカレー弁当です。
彩り豊かなエビ入りドライカレーを中心に、ひじき煮やオクラ、さつまいもの甘煮など、五行の5色がしっかりそろった“開運お弁当”に仕上がりました。五行バランスが整うと、気の巡りが良くなり、家族の運気や体調サポートにもつながると言われています。栄養面でもタンパク質・ビタミン・食物繊維がしっかり取れる理想のランチ。今日のお弁当のこだわりと、開運ポイントをご紹介します。
目次
- 今日のお弁当は「エビ入りドライカレー弁当」
- 本日のお弁当メニュー
- 五行バランスでみる今日のお弁当
- 栄養バランスのポイント
- ちょこっと豆知識｜えだまめは“畑の◯◯”？
- 彩りと運気を上げる盛り付けのコツ
- まとめ
1｜今日のお弁当は「エビ入りドライカレー弁当」
今日のお弁当は、スパイスの香りがふわっと広がる「エビ入りドライカレー」が主役。ドライカレーの素を使うことで手軽に作れますが、プリッとしたエビが加わることで一気に豪華な見た目になります。お弁当箱を開けた瞬間、黄色・緑・赤の彩りがとても鮮やかで、気持ちまで明るくしてくれるような一品に仕上がりました。
このお弁当のいいところは、風水の五行バランスと栄養バランスがどちらも整っているところ。五行（木・火・土・金・水）の5色がそろう食事は「気の巡りが整う」とされ、午後のエネルギー補給にもぴったりです。ランチタイムに開運と活力をチャージできる、頼もしい一品になりました。
2｜本日のお弁当メニュー
今日のラインナップはこちら。
- ドライカレー（ドライカレーの素＋エビ）
- 肉団子の甘酢
- ゆで卵
- オクラの胡麻和え
- ひじき煮
- ウインナー
- さつまいもの甘煮
- ミニトマト
- ブロッコリー
- レタス
- えだまめ（串）
色・味・栄養・風水、すべてに無駄がない構成になっています。
3｜五行バランスでみる今日のお弁当
五行は「木・火・土・金・水」の5つの要素で、色や食べ物とも深い関わりがあります。お弁当に五行を取り入れると、家族の運気をそっとサポートしてくれる“ゆる開運食”に変わります。
▶ 五行（ごぎょう）とは？
五行とは、古代中国の思想で
この世界のあらゆるものは「木・火・土・金・水」の5つの要素で成り立っている
という考え方です。
それぞれの要素には “色” や “食べ物” も深く結びついていて、
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木＝緑（成長・スタート）
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火＝赤（活力・情熱）
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土＝黄色（安定・調和）
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金＝白（浄化・整理）
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水＝黒（集中・落ち着き）
というように、色そのものに意味があります。
さらに詳しく↓↓↓
● 木（青・緑）＝成長運・健康運
該当食材：ブロッコリー、レタス、オクラ、えだまめ
木は「スタート」「成長」の気を持ち、集中力アップのサポートにも◎。特に受験生や仕事で頑張る人に積極的に取り入れたい色です。
● 火（赤）＝人気運・やる気
該当食材：ミニトマト、ウインナーの赤み、甘酢肉団子の赤味
赤は気持ちを前向きにし、やる気を引き出す“導火線”のような色。見た目にも華やかで、食欲アップ効果も抜群。
● 土（黄）＝安定・家庭運・金運
該当食材：ドライカレー、卵の黄身、さつまいも
黄色は家庭運を整え、金運にも良いといわれています。ドライカレーの鮮やかな黄色は、まさに“運気を呼ぶ色”。
● 金（白）＝浄化・決断力
該当食材：卵の白身、えびの身、ウインナーの白い部分
白は「余計なものを手放す」浄化の力。考えを整理したいときや勝負の日にもぴったりです。
● 水（黒）＝集中力・貯蓄運
該当食材：ひじき煮
黒がひとつ入ると、食卓も運気もグッと引き締まると言われます。ひじきは風水的にも栄養的にも“陰の実力者”。
▶結論：五行すべてが揃った「最強バランス弁当」！
4｜栄養バランスのポイント
風水の五行だけでなく、栄養面でもバランスの取れたお弁当。忙しい毎日でもしっかりと栄養補給できる構成になっています。
● たんぱく質（エビ・卵・肉団子・ウインナー・ひじき）
体作り・免疫・集中力に必要なたんぱく質をしっかりカバー。エビは低脂質＆高たんぱくでヘルシーです。
● 食物繊維（ひじき・さつまいも・オクラ・ブロッコリー）
腸を整える食材が多く、便秘予防にも◎。オクラのネバネバは胃腸を守る作用もあります。
● ビタミン（ブロッコリー・ミニトマト・レタス）
風邪が流行る季節に嬉しいビタミンC、抗酸化作用のあるβカロテンも豊富！
● ミネラル（ひじき・えだまめ）
ひじきは鉄分、えだまめはカリウムと葉酸が豊富。特に成長期・受験期にはぜひ取り入れたい組み合わせです。
5｜ちょこっと豆知識｜えだまめは“畑の◯◯”？
実はえだまめは、大豆の若い状態。つまり…
▶えだまめ = “畑の肉”と呼ばれる大豆の未熟果！
だからタンパク質・ビタミンB1・カリウム・食物繊維などがバランスよく含まれています。さらに驚くのは、
▶えだまめは「ゆでるより蒸すほうが栄養価が高い」
ということ。もし余裕がある日は、少量の水で蒸す“フライパン蒸し”にすると、より健康的な一品になりますよ。
6｜彩りと運気を上げる盛り付けのコツ
✔ 赤・黄・緑を手前に配置
弁当の3大カラー「赤・黄・緑」を手前に配置すると、パッと華やかになり食欲もアップします。
✔ えだまめ串を入れて高さを出す
平坦になりがちなお弁当に“立体感”をプラス。えだまめ串は見た目のアクセントにもなります。
✔ 茶色系おかずは白や緑の隣へ
肉団子などの茶色系は、ゆで卵やブロッコリーの隣に置くと全体が明るく見えます。
7｜まとめ
今日のお弁当は、五行バランスも栄養バランスも満点の“開運弁当”。エビ入りドライカレーで食欲を刺激しながら、えだまめ・ブロッコリーで成長運をアップ。さらにひじきで集中力をサポートし、ゆで卵で浄化の気をプラス。毎日の食事に少し風水を取り入れるだけで、心と体がふっと整いますよ。
家族みんなが元気に、そして運気よく過ごせますように♡
また次のお弁当ブログも楽しみにしていてくださいね。
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